Essere felici si può. Il training autogeno e gli strumenti per trovare le risorse dentro di sé. Serata con la dott.ssa Silvia Bassi

Essere felici si può. Il training autogeno e gli strumenti per trovare le risorse dentro di sé. Serata con la dott.ssa Silvia Bassi

  • 29 Gennaio 2020
    18:30 - 20:00

Essere felici si può

Il training autogeno e gli strumenti per trovare le risorse dentro di sé

serata con la psicologa Silvia Bassi

Nella società odierna, così fragile dal punto di vista dei fondamentali riferimenti in ambito lavorativo, familiare e sociale, la tendenza è quella di cercare in modo affannoso una propria identità ben definita, creando il più delle volte alte aspettative rispetto agli obiettivi da raggiungere che spesso non corrispondono alle reali possibilità della persona. In tale ottica diventa fondamentale canalizzare le proprie capacità in obiettivi concreti, pratici, che offrano reali opportunità e possano accrescere la gratificazione personale. In alcune occasioni gli obiettivi possono essere raggiunti più facilmente, in altre il percorso può diventare tortuoso e solo se si è consapevoli delle proprie risorse si può gestire ed andare oltre un fallimento e mettersi di nuovo in gioco in modo pro-attivo. Risorse come auto-efficacia, autostima, assertività e resilienza, per citarne alcune, diventano fondamentali per strutturare strategie efficaci di realizzazione di sé e dei propri obiettivi oltre a tollerare in modo adattivo la frustrazione di eventuali insuccessi. Comprendere che le risorse sono presenti in ogni individuo, è la chiave per riuscire a farle emergere ed utilizzarle in modo funzionale ed efficace nella vita sociale e relazionale con se stessi e con gli altri.
In questa serata sarà possibile confrontarsi, raccontare la propria esperienza, chiedere un consiglio e ricevere un parere professionale.
Ci sarà inoltre un esercizio pratico di training autogeno, tecnica molto efficace che permette alla persona di rilassarsi e di essere in uno stato di disponibilità interiore alla calma.
SILVIA BASSI
Psicologa clinica dell’ordine degli psicologi della Lombardia, criminologa, Consulente di parte e Perito Psicodiagnosta, ausiliario di Polizia Giudiziaria. Co – direttore scientifico del Master in Scienze Forensi della scuola di Alta formazione in Discipline Psicologiche – centro studi scena del crimine. Operatrice di Training Autogeno con pazienti in stress post traumatico e disturbi psicosomatici.

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